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Éditeur : CHU SAINTE-JUSTINE
  livre canadien
Auteur : Ferland,Francine
Collection : Parents
Sujet : Santé,nutrition,mise en forme
Catégorie : Sciences de la santé
Type : Souple
Statut : Disponible
ISBN : 9782896190515
Code Barre : 9782896190515
Code Prologue : 9051-5
Nombre de pages : 124
Date de publication : 2006-02-22

Prix : 14,95 $

Se sentir débordé, fatigué, sans énergie est monnaie courant chez les parents. Concilier le travail, l'éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Comment aider tous ces parents qui ont du mal à trouver leur place dans leur quotidien surchargé et à réussir à tout faire sans y laisser leur peau ?

Le livre propose divers moyens pour arriver à :
- Gérer ses activités pour se simplifier la vie.
- Gérer son énergie pour être moins fatigué.
- Apprendre à composer avec le stress.
- Vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres.
- Rester zen dans le quotidien avec ses enfants.
- Penser à soi et à son couple.

À lire absolument par tous les parents qui veulent vivre différemment la course effrénée qu'ils mènent contre le temps !

Ce livre se veut un outil pratique pour les parents. Comment peuvent-ils tout faire et en tirer satisfaction en n'ayant que 24 heures par jour ? Comment rendre leurs journées satisfaisantes et plus agréables ? Il n'est pas question dans ce livre de grandes théories relatives au stress ou à l'épuisement mais davantage de réflexions sur le quotidien et de suggestions concrètes pour l'améliorer. L'objectif ultime est d'aider les parents à reprendre un certain contrôle sur leur quotidien, à avoir davantage de plaisir à être parents, à profiter pleinement de leurs enfants, de leur vie de couple et de la vie.