Réussir à surmonter peurs, anxiétés et phobies
Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Ecrit par des thérapeutes, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le "cognitif") et comment nous bougeons et réagissons (le "comportenental") pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir.
Du même éditeur
Titre : Réussir à surmonter peurs, anxiétés et phobies
Éditeur :
Béliveau éditeur - livre canadien
Béliveau éditeur - livre canadien
Auteur :
Kennerley, Helen
Collection : Réussir à surmonter
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Epuisé
Nombre de pages : 234
Date de publication : 2009/09/01
ISBN : 9782890924192
Code Prologue : 2419-2
Code à barres : 9782890924192
Prix papier :
6,98 $