Rester jeune après 60 ans

Papier : 9,95 $

ISBN : 9782359342307

Code Prologue : A020844

Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la marjorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgisent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main: adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité. 

Actualités 

16

février

2015

Plus que quelques jours pour s'inscrire au Défi Santé et adopter de saines habitudes de vie. Pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril, les participants devront atteindre trois objectifs soit, de manger 5 portions de légumes et de fruits par jour, de bouger au moins 30 minutes quotidiennement et de s'offrir des pauses visant à développer un meilleur équilibre. Véritable un rendez-vous  annuel, le Défi Santé compte sur plus d’un million d'inscriptions depuis sa création en 2005. 459 municipalités participantes et des centaines d'autres organisations en font la promotion, faisant du concours la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec! Ces livres pourraient donner des envies de s’y abonner!

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Titre : Rester jeune après 60 ans
Éditeur :
Alpen - livre européen
Auteur : Lefevre, Estelle
Collection : Santé
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 88
Date de publication : 2014/05/13
ISBN : 9782359342307
Code Prologue : A020844
Code à barres : 9782359342307
Prix papier : 9,95 $