Abdos express - 30 exercices pratiques

Papier : 35,95 $

ISBN : 9782848911311

Code Prologue : A027887

Abdos express . 30 exercices pratiques . Les exercices à faire chez soi sans matériel . Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d'entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour.. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber.. Dans ce livre, vous trouverez un ensemble d'exercices pratiques pour développer rapidement et durablement vos abdominaux :

  • 6 exercices pour échauffer vos muscles.
  • 6 exercices pour éliminer les graisses et obtenir un ventre plat.
  • 3 Programmes d'exercices pour muscler progressivement vos abdominaux et obtenir les fameuses « tablettes de chocolat ».
Et, bien entendu, des conseils nutritionnels utiles vous sont donnés, ainsi qu'un rappel des règles d'hygiène de vie à respecter pendant, mais aussi, après le temps du programme..
 

Du même auteur 

Titre : Abdos express - 30 exercices pratiques
Éditeur :
Exclusif - livre européen
Auteur : Roy, Stéphane
Collection : Hors-collection
Catégorie : Adulte
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Manquant temporairement
Nombre de pages : 127
Date de publication : 2014/07/15
ISBN : 9782848911311
Code Prologue : A027887
Code à barres : 9782848911311
Prix papier : 35,95 $