Fitness N.E.

Papier : 40,95 $

ISBN : 9782711423583

Code Prologue : A042051

Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs.
En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité ! 

Actualités 

05

janvier

2016

À l'inéluctable prise de kilos durant les fêtes, suit l'invariable résolution du Premier de l'an : retrouver la forme et écouter son corrrrrrps! Mais, quelques semaines suffisent pour que l'inévitable se produise, et les belles promesses prennent souvent le chemin des paroles envolées en fumée... Et si on se faisait proposer les régimes, modes de vie ou méthodes d'entrainement comme de simples plaisirs à adopter, tout en douceur, sans urgence, ni contrainte. Parmi la foisonnante actualité littéraire consacrée à la mise en forme, parue au cours de la dernière année, parions que chacun d'entre nous pourra y trouver matière à persévérer dans son intention de préserver son capital santé. Bonne année 2016 remplie d'énergie!

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Titre : Fitness N.E.
Éditeur :
VIGOT - livre européen
Collection : Delavier
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2015/05/12
ISBN : 9782711423583
Code Prologue : A042051
Code à barres : 9782711423583
Prix papier : 40,95 $