Conte-moi tes peurs Comment vivre avec l'anxiété au quotidien
Apprenez à vivre mieux avec l'anxiété L'anxiété, ce mal sournois et invisible, affecte de nombreuses personnes, peu importe l'âge, le niveau d'éducation ou le milieu familial. Savez-vous qu'environ 12% des Canadiens sont atteints d'un trouble anxieux, dont environ 16% de Québécois qui en présentent des symptômes? Qu'environ un adulte sur quatre éprouvera un de ceux-ci à un certain moment dans sa vie, et qu'environ une personne sur dix compose actuellement avec ce trouble? Aussi, chez les adultes, les femmes sont deux fois plus à risque d'être atteintes par ce trouble de santé mentale que leurs homologues masculins. L'auteure n'est ni médecin et encore moins spécialiste, ni psychologue, loin de là. A la mi-trentaine, on lui a diagnostiqué un trouble d'anxiété généralisée. Son but est d'aider les gens à s'en sortir, car elle sait tout ce qu'une anxiété «non contrôlée» peut faire et, surtout, empêcher de faire. Enfin, les troubles anxieux y sont expliqués autrement que par la voix médicale, avec des exemples faciles à comprendre et à intégrer.
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