Longévité : Anatomie et mouvements

Papier : 29,95 $

ISBN : 9782896545186

Code Prologue : A050908

Quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard, ni trop
tôt, pour commencer un entraînement pour vivre plus
longtemps. Longévité – Anatomie et mouvements vous
montrera comment améliorer votre bien-être à long terme
avec un programme bien équilibré de mise en forme et de
nutrition. Il vous guide a travers les étapes de sept modalités
d’exercices de longévité.

- Musculation
- Exercices posturaux/centraux
- Exercices de mobilité
- Exercices de yoga
- Exercices cardiovasculaires
- Exercices d’équilibre

Combinez ces exercices choisis avec soin pour conserver
un coeur en santé, une bonne posture et des mouvements
fluides. Longévité – Anatomie et mouvements est le
point de départ pour atteindre l’objectif de rester actif et
sans douleur jusqu’à un âge avancé… et resplendir de santé
à tout âge. 

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Titre : Longévité : Anatomie et mouvements
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Collection : Anatomie et mouvements
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 160
Date de publication : 2016/05/03
ISBN : 9782896545186
Code Prologue : A050908
Code à barres : 9782896545186
Prix papier : 29,95 $