Bien vivre le stress

Le stress, réponse innée de l'organisme, mécanisme d'adaptation et de survie... En soi, le stress est à la fois nécessaire et inévitable. Mais, si ce mécanisme est trop souvent déclenché ou s'il dépasse les limites d'adaptation du corps humain, la maladie et même la mort peuvent survenir.

Si nous ne pouvons l'éviter, nous pouvons cependant apprendre à l'utiliser à notre avantage. 

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