Objectif mince et musclée

Papier : 26,95 $

ISBN : 9782711424344

Code Prologue : A057348

Objectifs :
- un ventre plat et ferme
- des fesses belles à regarder
- des cuisses fines et sculptées.

Résultats en 6 semaines.

Tonifiez votre corps et raffermissez votre silhouette grâce à ces exercices efficaces, déclinés dans un programme de musculation évolutif.

Découvrez :
- plus de 60 exercices simples à pratiquer chez soi
- un programme de musculation complet, qui vous permet de vous muscler à votre rythme, en profondeur
- des séances de stretching pour retrouver plus de confort dans les gestes de la vie quotidienne
- des conseils de cardio-training.

Travaillez en profondeur les cuisses, les abdominaux et les fessiers, et améliorez votre souplesse pour un corps harmonieux en 6 semaines. 

Actualités 

12

février

2018

Encore une fois, l’olympisme s’est montré à son meilleur en se couvrant d’humanité lors des cérémonies d’ouverture des Jeux de Pyeongchang vendredi. Il faisait bon de voir l’harmonie qui unissait les athlètes en ces temps troubles, notamment celle qui animait les délégations des deux Corée, entrées ensemble dans le stade. Mais, comme à tous les Jeux, la saine compétition entre sportifs a repris le dessus et chacun bataille fort pour obtenir son podium. La délégation canadienne, la plus importante à ce jour lors des JO d’hiver (225 athlètes), nous fait déjà honneur avec sept médailles au tableau, dont deux d’or. Et ce n’est pas fini ! Tous les espoirs sont permis de battre le record de 25 médailles récoltées à Sotchi en 2014,  notamment avec les vétérans Québécois Charles Hamelin et Marianne St-Gelais ou encore Alex Harvey, à qui l’on souhaite tous une médaille olympique, ultime récompense de tant d’années d’efforts et de détermination. Des vertus inspirantes qui anéantissent toutes nos excuses et nous rappellent que, sans viser de podium, un minimum de discipline est nécessaire pour tenir la forme. Améliorer sa qualité de vie par de saines habitudes et persévérer en ce sens, ça aussi ça vaut une médaille !

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Titre : Objectif mince et musclée
Éditeur :
VIGOT - livre européen
Auteur : Bohbot, Gilbert
Collection : Sports
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2017/03/07
ISBN : 9782711424344
Code Prologue : A057348
Code à barres : 9782711424344
Prix papier : 26,95 $