Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique

Papier : 27,95 $

ISBN : 9782551259403

Code Prologue : A057742

« Docteur, j'ai tout le temps mal, faites quelque chose! »
Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, perte d'autonomie, problèmes de mémoire, perte d'appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques.
Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de… yoga sur chaise? Parce qu'il permet de contrôler ses émotions et ses pensées et de mieux vivre avec les sensations de son corps, le yoga représente une façon efficace de soulager la douleur et, lorsqu'elle persiste, à ne pas la laisser prendre le contrôle de sa vie.
Ce livre inspirant propose différents exercices à insérer dans une routine quotidienne. Développés par une professeure de yoga et validés scientifiquement et médicalement par un médecin spécialisé en gestion de la douleur chronique, ils aident à garder ou retrouver une belle forme physique pour se sentir bientôt rempli d'une nouvelle énergie! 

Actualités 

02

octobre

2017

Le 1er octobre marquait la journée internationale des personnes âgées et son thème « Se projeter dans l’avenir » visait à nous rappeler l’importance de la contribution des ainés au sein de nos familles comme de notre société. Cette semaine, et dans les prochaines semaines, plusieurs municipalités du Québec souligneront cet apport au sein de leur communauté en organisant des activités pour stimuler les échanges entre les générations. Une belle occasion de partager avec nos aînés et de s’inspirer de leur parcours. Car, à moins de voir sa vie fauchée en bas ou dans la fleur de l’âge, la vieillesse est un passage obligé pour tout être humain. Et nul ne devrait la vivre dans la détresse, l’oubli ou la déchéance. Mais, la santé du corps et de l’esprit est essentielle à une vieillesse épanouie et bien apprivoisée. Car, comme le disait la grande comédienne Jeanne Moreau, disparue récemment à l’âge vénérable de 89 ans, « la peur de vieillir abîme plus que l’âge ».

Voir les actualités>

Du même éditeur 

Autisme : Ces réalités sociales don…

Par : Des Rivières-Pigeon, Catherine

Approche de communauté d'entraide e…

Par : Dionne, Jacques -  St-Martin, Nicole - 

Vieillir en santé : C'est possible …

Par : Sirois, Michèle -  Belleville, Sylvie - 

Commentaires des lecteurs 

Aucun commentaire pour le moment.

Laissez un commentaire

*Tous les champs sont obligatoires.

Titre : Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique
Éditeur :
CIUSSS DU CENTRE-SUD-DE-L'ÎLE-DE-MONTRÉAL - livre canadien
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Livre souple + DVD
Statut : Disponible
Nombre de pages : 176
Date de publication : 2016/11/15
ISBN : 9782551259403
Code Prologue : A057742
Code à barres : 9782551259403
Prix papier : 27,95 $