Vaincre le stress sans médicaments

Papier : 19,95 $

ISBN : 9782896545438

Code Prologue : A057855

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin ! Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous déménagez ou préparez votre mariage ? Toutes ces situations sont des vecteurs de stress et peuvent pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être consommés à la légère ni en continu. Le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. A vous de choisir celles qui vous conviennent le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...). Les conseils d'un spécialiste pour vaincre le stress sans médicaments
 

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Titre : Vaincre le stress sans médicaments
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteur : Schwob, Marc
Collection : Sans médicaments
Langue : Français
Type : Souple
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2017/01/03
ISBN : 9782896545438
Code Prologue : A057855
Code à barres : 9782896545438
Prix papier : 19,95 $