Gainage et musculation profonde
Gainage et musculation profonde . Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! . Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : .
- 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile).
- Un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés.
- 3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible !
- Des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.
Du même éditeur
Titre : Gainage et musculation profonde
Éditeur :
Mango - livre européen
Mango - livre européen
Auteur :
Collectif
Collection : Hors collection Bien-être
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2017/02/21
ISBN : 9782317017735
Code Prologue : A058056
Code à barres : 9782317017735
Prix papier :
28,95 $