Exercices complets : anatomie et mouvements

Papier : 29,95 $

ISBN : 9782896545469

Code Prologue : A059467

Exercices complets – Anatomie et Mouvements est idéal pour quiconque aspire à être en forme.
Il s'adresse à ceux et celles qui veulent lancer une balle avec plus de puissance, développer un coup plus naturel au tennis ou nager plus de longueurs… dans le couloir rapide. Il convient aussi aux gens de tous âges ou de toute condition physique qui veulent se sentir bien en montant des marches, courir pour rattraper l'autobus ou s'étirer pour atteindre la plus haute tablette… et entretenir une belle silhouette.
Exercices complets – Anatomie et Mouvements présente des instructions illustrées claires, étape par étape, chacune accompagnées de précieux conseils concernant l'exécution correcte de l'exercice (et ce qu'il faut éviter de faire). Chaque exercice est accompagné de planches anatomiques détaillées mettant en relief les muscles qui en bénéficient le plus. Peu importe votre niveau de compétence, Exercices complets – Anatomie et Mouvements fournit tout ce qu'il faut pour améliorer votre forme physique et améliorer vos performances, quel que soit le sport ou l'activité que vous pratiquez.
Katerina Spilio
Entraîneuse personnelle diplômée de l'Aerobics and Fitness Association of America, Katerina Spilio enseigne la mise en forme, depuis 30 ans, à d'innombrables groupes et individus.
Erica Gordon-Mallin
Auteure et éditrice expérimentée de livres sur la bonne condition physique, Erica Gordon-Mallin est diplômée du Amherst College et du University College de Londres. 

Actualités 

12

février

2018

Encore une fois, l’olympisme s’est montré à son meilleur en se couvrant d’humanité lors des cérémonies d’ouverture des Jeux de Pyeongchang vendredi. Il faisait bon de voir l’harmonie qui unissait les athlètes en ces temps troubles, notamment celle qui animait les délégations des deux Corée, entrées ensemble dans le stade. Mais, comme à tous les Jeux, la saine compétition entre sportifs a repris le dessus et chacun bataille fort pour obtenir son podium. La délégation canadienne, la plus importante à ce jour lors des JO d’hiver (225 athlètes), nous fait déjà honneur avec sept médailles au tableau, dont deux d’or. Et ce n’est pas fini ! Tous les espoirs sont permis de battre le record de 25 médailles récoltées à Sotchi en 2014,  notamment avec les vétérans Québécois Charles Hamelin et Marianne St-Gelais ou encore Alex Harvey, à qui l’on souhaite tous une médaille olympique, ultime récompense de tant d’années d’efforts et de détermination. Des vertus inspirantes qui anéantissent toutes nos excuses et nous rappellent que, sans viser de podium, un minimum de discipline est nécessaire pour tenir la forme. Améliorer sa qualité de vie par de saines habitudes et persévérer en ce sens, ça aussi ça vaut une médaille !

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Titre : Exercices complets : anatomie et mouvements
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Collection : Anatomie et mouvements
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 160
Date de publication : 2017/05/02
ISBN : 9782896545469
Code Prologue : A059467
Code à barres : 9782896545469
Prix papier : 29,95 $