Respirer : Ma boîte à outils pour gérer toutes les situations

Papier : 14,95 $

ISBN : 9782815310178

Code Prologue : A059988

Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de Respirer !. Prendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience de la vie qui circule en nous. La respiration est révélatrice de notre état intérieur : être à son écoute permet de réguler les émotions, rééquilibrer les fonctions corporelles et réduire les tensions de façon naturelle.. Ce guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations, pour redevenir maître de votre vie. A la maison, dans les transports ou au bureau, dans les moments déstabilisants ou face aux angoisses, prenez le temps de respirer et reconnectez-vous à vous-même pour retrouver le calme et favoriser un bon équilibre. Inspirez, expirez, détendez-vous !.
 

Du même éditeur 

Sculpture sur bois

Par : da Cunha, Audrey

Titre : Respirer : Ma boîte à outils pour gérer toutes les situations
Éditeur :
Rustica - livre européen
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 63
Date de publication : 2017/05/30
ISBN : 9782815310178
Code Prologue : A059988
Code à barres : 9782815310178
Prix papier : 14,95 $