Mon année yoga N.E.

Papier : 34,95 $

ISBN : 9782317017834

Code Prologue : A060484

Le yoga toute l'année, où que vous soyez !

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.

A l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur grâce à ces séances sur mesure ! 

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Titre : Mon année yoga N.E.
Éditeur :
Mango - livre européen
Auteurs : Bürgi, Béatrice -  Cossé, Sandrine - 
Collection : Mon année Bien-être
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 208
Date de publication : 2017/07/04
ISBN : 9782317017834
Code Prologue : A060484
Code à barres : 9782317017834
Prix papier : 34,95 $