Magical sleeping : Mieux dormir pour mieux vivre

Papier : 21,95 $

ISBN : 9782815309936

Code Prologue : A062735

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?

Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent.

N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste, ou à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.

Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours. 

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Titre : Magical sleeping : Mieux dormir pour mieux vivre
Éditeur :
Rustica - livre européen
Auteur : Darmon, Valérie
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 127
Date de publication : 2017/10/17
ISBN : 9782815309936
Code Prologue : A062735
Code à barres : 9782815309936
Prix papier : 21,95 $