Le secret d'un corps en santé : Développer sa conscience nutritionnelle

Papier : 19,95 $

ISBN : 9782890928848

Code Prologue : A064693

Changer ses habitudes de vie est un défi quotidien qu'on peut remporter avec une stratégie gagnante?!

Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels réels du corps, afin d'assurer son fonctionnement optimal. Vous apprendrez à développer une conscience nutritionnelle qui vous ­guidera dans tous vos choix alimentaires et ainsi mieux vous nourrir afin de vivre en santé.
La mission de l'auteure est de vous conscientiser sur les aliments que vous consommez quotidiennement et vous donner les moyens de modifier vos mauvaises habitudes de vie afin que vous puissiez retrouver ce corps en santé dont vous rêvez tant. Elle vous enseignera également des moyens faciles pour incorporer l'exercice dans votre routine quotidienne.
Plus spécifiquement pour ces gens qui luttent pour atteindre leur «?poids idéal?», Dre Aubin a développé une stratégie facile à utiliser.
Modifier son comportement est tout à fait réalisable, il suffit de prendre la décision et d'y croire. Ensuite, il faut développer une stratégie pour augmenter ses chances de succès. Dans ce livre, vous découvrirez tous les secrets de l'auteure?!

Dre Anne Aubin est diplômée de l'Université de Montréal où elle obtient son doctorat en médecine dentaire, tout en élevant deux jeunes enfants. Elle exerça sa profession de dentiste pendant plus de vingt ans. Toujours en quête de nouveaux savoirs, passionnée du domaine de la santé, et particulièrement de la nutrition, elle veut à présent partager ses connaissances en tant que «?docteure de la bouche?». Dotée d'un esprit scientifique et analytique, elle communique dans un langage clair et précis l'importance d'une bonne alimentation, créant ainsi l'espoir d'une vie meilleure et une promesse de longévité.

Inclus
Un nouveau guide alimentaire ?
Conçu par des experts en nutrition afin de créer des repas sains et équilibrés, que ceux-ci soient servis dans une assiette ou dans une boîte à lunch. 

Actualités 

19

novembre

2018

Consommer régulièrement des bananes aurait des effets bénéfiques sur notre coeur, notre cerveau, notre système digestif... C'est aussi l'un des fruits les plus énergétiques pour les sportifs. Et contrairement aux idées reçues, elle n'est pas si calorique que cela. A ces bienfaits sur la santé, s'ajoutent des vertus cosmétiques, pour notre peau, nos cheveux. Dans cet ouvrage, nous avons passé en revue toutes les caractéristiques de ce fruit très ancien, l'un des premiers cultivés par l'homme. Alors, si nous mettions la banane au menu de tous les jours ?

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Titre : Le secret d'un corps en santé : Développer sa conscience nutritionnelle
Éditeur :
BÉLIVEAU ÉDITEUR - livre canadien
Auteur : Aubin, Anne
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 153
Date de publication : 2018/01/30
ISBN : 9782890928848
Code Prologue : A064693
Code à barres : 9782890928848
Prix papier : 19,95 $