Méthode de musculation au masculin

Papier : 29,95 $

ISBN : 9782896545551

Code Prologue : A062710

Méthode de musculation au masculin

Utilisez le corps que vous avez pour obtenir le corps que vous voulez !

Utilisez votre corps comme instrument privilégié pour vous muscler et vous affiner, partout et à n'importe quel moment de la journée. Voici le challenge qui vous est proposé dans cet ouvrage, écrit par un coach de haut niveau. 
Comment ? Grâce à la musculation au poids du corps, dont les exercices ne nécessitent pas l'utilisation de poids libres comme des haltères, par exemple. 
Que vous soyez débutant ou initié, vous pourrez pratiquer chez vous et sans contrainte cette méthode simple, novatrice et qui a fait ses preuves. 

Un programme de 90 jours avec :
- 75 exercices expliqués pas à pas, grâce
à de très nombreuses illustrations.
- 36 séances d'entraînement inédites qui
varient en durée, longueur et difficulté.

Cette pratique de musculation révolutionnaire sans poids ni haltères fera de vous un expert et un athlète !

Sean Bartram entraîne de nombreux sportifs professionnels et célébrités. Il est également l'entraîneur officiel de l'équipe de cheerleaders des Indianapolis Colts. Il a eu les honneurs de Shape, Popsugar, The Huffington Post, Fox, CBS et Reuters.
Bartram est le propriétaire de Core Pilates and Fitness à Carmel dans l'Indiana. Il est l'auteur de Le HIIT au féminin et Le HIIT pour les Nuls. 

Actualités 

12

février

2018

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Titre : Méthode de musculation au masculin
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteur : Bartram, Sean
Collection : Hors-collection
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2017/10/10
ISBN : 9782896545551
Code Prologue : A062710
Code à barres : 9782896545551
Prix papier : 29,95 $