Les bases du yoga

Papier : 16,95 $

ISBN : 9782896545711

Code Prologue : A064710

Unir le corps et l'esprit pour un bien-être profond.

Le yoga permet de rétablir l'harmonie entre le corps et la pensée. Pratiqué jour après jour, il représente un entraînement physique très efficace - permettant notamment de se sculpter un corps plus tonique plus souple - , mais apporte également une plus grande sérénité dans la vie quotidienne ainsi qu'un bien-être profond et durable.

S'adressant aussi bien aux débutants qu'aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles. Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience qu'il met à votre disposition, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être quotidien. 

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Titre : Les bases du yoga
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Collection : Hors-collection
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2017/09/19
ISBN : 9782896545711
Code Prologue : A064710
Code à barres : 9782896545711
Prix papier : 16,95 $