Les bases du pilates

Papier : 16,95 $

ISBN : 9782896545728

Code Prologue : A064711

Redessiner sa silhouette jour après jour.

La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture et vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des mouvements lents et parfaitement contrôlés - la clé de la méthode Pilates -, vous allez réaliser les exercices en pleine conscience, éliminer les tensions et gainer votre corps dans son ensemble.

Que vous soyez débutant ou déjà familier de cette discipline, ce livre complet et entièrement illustré vous livre tous les secrets du Pilates : les principes fondateurs de la méthode de Joseph Pilates, les postures précises et ciblées et différents programmes pour des séances sur mesure en fonction de vos objectifs. Cet ouvrage pratique vous aidera à approfondir votre conscience du corps et à améliorer votre souplesse et votre forme physique. 

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Titre : Les bases du pilates
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteurs : Searle, Sally -  Meeus, Cathy - 
Collection : Hors-collection
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2017/09/19
ISBN : 9782896545728
Code Prologue : A064711
Code à barres : 9782896545728
Prix papier : 16,95 $