Les bases du pilates

Papier : 16,95 $

ISBN : 9782896545728

Code Prologue : A064711

Redessiner sa silhouette jour après jour.

La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture et vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des mouvements lents et parfaitement contrôlés - la clé de la méthode Pilates -, vous allez réaliser les exercices en pleine conscience, éliminer les tensions et gainer votre corps dans son ensemble.

Que vous soyez débutant ou déjà familier de cette discipline, ce livre complet et entièrement illustré vous livre tous les secrets du Pilates : les principes fondateurs de la méthode de Joseph Pilates, les postures précises et ciblées et différents programmes pour des séances sur mesure en fonction de vos objectifs. Cet ouvrage pratique vous aidera à approfondir votre conscience du corps et à améliorer votre souplesse et votre forme physique. 

Actualités 

17

septembre

2018

Nous sommes heureux de vous informer que les maisons Frères & cie et Ko Éditions ont choisi Prologue comme diffuseur et distributeur de leurs ouvrages. Nous leur souhaitons la bienvenue et en profitons pour vous remercier de votre contribution au rayonnement de l’ensemble de nos éditeurs. ________________________________________   Avec l’été qu’on a eu et ses chaleurs écrasantes (encore aujourd'hui), plusieurs n’ont pu résister à l’appel des friandises glacées avec le résultat de kilos en trop qu’on découvre, ô misère, en essayant nos vêtements d’automne/hiver. Qu'à cela ne tienne, car que voilà la bonne raison de faire davantage d’exercices ! L’automne qui s'installera peu à peu cette semaine vient avec sa panoplie de classe de mises en forme ; mais les horaires, voire le budget, ne permettent pas toujours à tous et toutes de s’en prévaloir. Cependant, l’investissement dans une bonne méthode expliquée en pas à pas peut s’avérer une alternative judicieuse pour voir partir en fumée les kilos superflus... et les excuses trop souvent invoquées !

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Titre : Les bases du pilates
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteurs : Searle, Sally -  Meeus, Cathy - 
Collection : Hors-collection
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2017/09/19
ISBN : 9782896545728
Code Prologue : A064711
Code à barres : 9782896545728
Prix papier : 16,95 $