Le grand livre du dos

Papier : 38,95 $

ISBN : 9782317013065

Code Prologue : A067274

Le grand livre du dos

Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l'auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour :

. Des explications détaillées pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien.
. Des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l'aspirateur, donner le bain aux enfants, jardiner...) : apprenez les bons gestes avec des photos claires et précises.

50 exercices simples et efficaces d'étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos pour prévenir la douleur à court et long terme.
 

Du même auteur 

Enfin, plus mal au dos!

Par : Bouvier, Aurélien

Du même éditeur 

Italie

Par : Collectif

Titre : Le grand livre du dos
Éditeur :
Mango - livre européen
Illustrateur : Ratajczak, David
Collection : Grand livre bien-être
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 255
Date de publication : 2018/05/22
ISBN : 9782317013065
Code Prologue : A067274
Code à barres : 9782317013065
Prix papier : 38,95 $