Terrain de jeux pour petits et grands : Une bouffée d'énergie familiale!

Papier : 24,95 $

ISBN : 9782896198788

Code Prologue : A074148

Les terrains de jeux sont une véritable mine d'or pour les jeunes familles ! Ils permettent évidemment aux enfants de dépenser leur énergie et de s'amuser, mais ils sont aussi pour les parents l'endroit idéal pour garder la forme. De la bascule à la balançoire, tout y est pour adopter une routine d'exercices à la fois dynamique, compète, accessible et gratuite !

Ce livre coloré et très original propose aux parents 50 exercices sécuritaires pour retrouver ou maintenir leur forme physique en accompagnant leurs enfants dans les aires de jeux. Très facile à consulter, il contient de nombreuses photos en couleurs illustrant les mouvements de chaque exercice, selon les modules utilisés (balançoire, bascule, dôme, barres de singe, glissade). Les conseils de base, suggestions d'étirements, routines quotidiennes et fiches de suivi qu'il contient en font un guide d'accompagnement sur mesure.

- Une véritable invitation à bouger avec plaisir et simplicité, à passer du temps de qualité en famille et à profiter de tous les apports de l'exercice à l'extérieur.

- Une vraie bouffée d'énergie pour tout le temps!

- Une dose de bien-être, autant pour le corps que pour la tête! 

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Titre : Terrain de jeux pour petits et grands : Une bouffée d'énergie familiale!
Éditeur :
CHU Sainte-Justine - livre canadien
Collection : Pour la vie
Langue : Français
Type : Spirale
Statut : Disponible
Nombre de pages : 147
Date de publication : 2018/11/06
ISBN : 9782896198788
Code Prologue : A074148
Code à barres : 9782896198788
Prix papier : 24,95 $