75 trucs et stratégies d'adaption : Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère

Papier : 24,95 $

ISBN : 9782924804315

Code Prologue : A088909

75 trucs et stratégies d'adaptation
Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère

Enseigner aux enfants des manières saines de gérer le stress, l'anxiété ou la colère les aide non seulement à s'adapter efficacement aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des jeunes bien outillés, capables de composer sainement avec leurs émotions.
C'est dans cette optique que ce recueil illustré a été conçu. S'adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d'accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main :

* Des stratégies d'adaptation axées sur les techniques de retour au calme (respiration, méditation pleine conscience, yoga, techniques de centration)
* Des moyens de se changer les idées;
* Des exercices utiles pour s'activer ou pour dépenser le surplus d'énergie;
* Et des stratégies d'adaptation axées sur la reconnaissance et l'expression des pensées et des émotions.


Janine Halloran
isbn 978-2-924804-31-5
 

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Titre : 75 trucs et stratégies d'adaption : Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère
Éditeur :
Midi Trente - livre canadien
Auteur : Halloran, Janine
Collection : Hors-collection
Catégorie : Psychologie
Langue : Français
Type : Souple
Statut : À paraître
Nombre de pages : 0
Date de publication : 2019/10/01
ISBN : 9782924804315
Code Prologue : A088909
Code à barres : 9782924804315
Prix papier : 24,95 $