Ma thérapie par la course : Soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus...

Papier : 19,95 $

ISBN : 9788828502050

Code Prologue : A091638

Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s'appuie sur des avis d'experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d'expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux. La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d'autres formes d'exercice ne produisent pas.

Ma thérapie par la course n'est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie. 

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Titre : Ma thérapie par la course : Soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus...
Éditeur :
Macro Editions - livre européen
Auteur : Douglas, Scott
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 248
Date de publication : 2020/06/09
ISBN : 9788828502050
Code Prologue : A091638
Code à barres : 9788828502050
Prix papier : 19,95 $