10 minutes d'écologie intérieure au quotiden & autres petits bonheurs

Papier : 23,95 $

ISBN : 9782840586791

Code Prologue : A091682

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure ? Pratiquez l'écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes.

Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces.
Certains exercices sont également proposés en version audio... vous n'avez plus qu'à vous laisser guider !

Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration... Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre coeur et d'un lien restauré entre nous et notre planète! 

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Titre : 10 minutes d'écologie intérieure au quotiden & autres petits bonheurs
Éditeur :
Le Souffle d'Or - livre européen
Auteur : Binay, Florence
Collection : Chrysalide
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 244
Date de publication : 2020/06/16
ISBN : 9782840586791
Code Prologue : A091682
Code à barres : 9782840586791
Prix papier : 23,95 $