Gainage et musculation profonde N.E.

Papier : 24,95 $

ISBN : 9782317023002

Code Prologue : A092069

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. l'auteur, coach de remise en forme, vous propose : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile).
Un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés. 3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible ! Des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement. 

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Titre : Gainage et musculation profonde N.E.
Éditeur :
Mango - livre européen
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2020/08/25
ISBN : 9782317023002
Code Prologue : A092069
Code à barres : 9782317023002
Prix papier : 24,95 $