Vive la méditation ! +1CD
Vive la méditation ! . Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation !. Découvrez dans ce guide complet accessible à tous : .
- les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ;
- la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ; un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ; des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ;
- des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles...
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Vive la méditation ! +1CD
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Cattoire, Marie-Laurence
Collection : C'est malin
Sujet :
Psychologie / Général
Psychologie / Général
Catégorie : Psychologie
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Epuisé
Nombre de pages : 222
Date de publication : 2017/08/07
ISBN : 9791028504243
Code Prologue : A096162
Code à barres : 9791028504243
Prix papier :
34,95 $