Ma sophrologie antistress

Papier : 38,95 $

ISBN : 9791028509439

Code Prologue : A096109

Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices.
Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress ! 

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Titre : Ma sophrologie antistress
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteur : Serrat, Carole
Collection : Malin
Langue : Français
Type : Livre souple + CD
Statut : Disponible
Nombre de pages : 222
Date de publication : 2018/01/02
ISBN : 9791028509439
Code Prologue : A096109
Code à barres : 9791028509439
Prix papier : 38,95 $