Soignez-vous en pratiquant le yoga

Papier : 36,95 $

ISBN : 9791028514839

Code Prologue : A096308

Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ? Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez : 40 postures qui soignent : pour l'axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin... Des séances de yoga pour aller mieux Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs...). Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien. 

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Titre : Soignez-vous en pratiquant le yoga
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteur : Michnowski, Marc
Collection : Santé/Forme
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 295
Date de publication : 2019/05/20
ISBN : 9791028514839
Code Prologue : A096308
Code à barres : 9791028514839
Prix papier : 36,95 $