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Krav maga progressif niveau 2 : Engagés (ceinture orange)

Papier

16^{,95 $}

Papier : 16^{,95 $}

ISBN : 9782846174428

Code Prologue : A098435

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Méthode de self-défense populaire, le krav maga, est pragmatique et facile à mémoriser car il est constitué de mouvements instinctifs et se base sur des scénarios d'entraînement réalistes éprouvés en zones de combat de guerre.

Que vous soyez grand, petit, homme, femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec la série Krav maga progressif à vous protéger en exploitant les failles de l'agresseur.

Ce volume propose le programme d'apprentissage des élèves engagés (niveau 2/ceinture orange). Au programme : techniques de frappe de base (crochet, uppercut, coups de pied latéraux et arrières), défense contre les attaques courantes (frappes, ceinturages, étranglements), chutes et roulades, défense et fondamentaux du combat au sol…