20 postures d'ostéo-gym qui soignent

Papier : 11,95 $

ISBN : 9791028518080

Code Prologue : A099799

A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.. Dans ce livre, découvrez : .

  • Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
  • 20 postures détaillées pour soulager l'ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
  • Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
  • Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.
Retrouvez confort et bien-être grâce à l'ostéo-gym ! .
 

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Titre : 20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteurs : Lefief-Delcourt, Alix -  Perez, Marc - 
Collection : C'est malin
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2021/03/09
ISBN : 9791028518080
Code Prologue : A099799
Code à barres : 9791028518080
Prix papier : 11,95 $