Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas

Papier : 28,95 $

ISBN : 9782317026188

Code Prologue : A102939

Yoga super simple . 70 exercices en pas à pas . Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.. Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être..
 

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Titre : Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas
Éditeur :
Mango - livre européen
Auteurs : Ferron, Guillaume -  Cailly, Tiphaine - 
Collection : Super simple
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2021/05/18
ISBN : 9782317026188
Code Prologue : A102939
Code à barres : 9782317026188
Prix papier : 28,95 $