La relaxation immédiate

De nombreuses méthodes de relaxation ont pour but une analyse introspective du sujet. La technique expliquée dans cet ouvrage n'a pour but au départ, que de permettre l'accession à une détente immédiate en n'importe quelle circonstance, et cela de façon totale ou membre par membre. Il existe naturellement une ouverture plus large sur de multiples autres possibilités dont nous parlerons plus loin. Cette technique est particulièrement indiquée pour les personnes qui ont de constants efforts à effectuer, pour les acteurs, les orateurs, les vendeurs, tous ceux en fait qui doivent ou qui veulent avoir l'esprit clair et l'énergie intacte à tout moment de la journée. 

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