Pour parents débordés et en manque d'énergie
Se sentir débordé, fatigué, sans énergie est monnaie courant chez les parents. Concilier le travail, l'éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Comment aider tous ces parents qui ont du mal à trouver leur place dans leur quotidien surchargé et à réussir à tout faire sans y laisser leur peau ?
Le livre propose divers moyens pour arriver à :
- Gérer ses activités pour se simplifier la vie.
- Gérer son énergie pour être moins fatigué.
- Apprendre à composer avec le stress.
- Vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres.
- Rester zen dans le quotidien avec ses enfants.
- Penser à soi et à son couple.
A lire absolument par tous les parents qui veulent vivre différemment la course effrénée qu'ils mènent contre le temps !
Ce livre se veut un outil pratique pour les parents. Comment peuvent-ils tout faire et en tirer satisfaction en n'ayant que 24 heures par jour ? Comment rendre leurs journées satisfaisantes et plus agréables ? Il n'est pas question dans ce livre de grandes théories relatives au stress ou à l'épuisement mais davantage de réflexions sur le quotidien et de suggestions concrètes pour l'améliorer. L'objectif ultime est d'aider les parents à reprendre un certain contrôle sur leur quotidien, à avoir davantage de plaisir à être parents, à profiter pleinement de leurs enfants, de leur vie de couple et de la vie.
Du même auteur
Du même éditeur
CHU Sainte-Justine - livre canadien
Familles & Relations humaines / Général Familles & Relations humaines / Rôle parental / Général Santé / Général