Yoga

Papier : 22,95 $

ISBN : 9782890009554

Code Prologue : 0955-6

Finies les séances interminables qui demandent du temps et de la patience. Grâce à ce livre-DVD vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne des résultats surprenants!

- Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.

- A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en coup d'oeil.

- Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.

- Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile!

- Il y a quatre séances de 15 minutes chacune, et vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.

- Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. 

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Titre : Yoga
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteur : Grime, Louise
Collection : 15 minutes
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Livre souple + DVD
Statut : Epuisé
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2008/02/26
ISBN : 9782890009554
Code Prologue : 0955-6
Code à barres : 9782890009554
Prix papier : 22,95 $