Cultiver sa mémoire de 9 à 99 ans
« Tout le monde se plaint de sa mémoire, personne de son jugement » disait La Rochefoucauld. Cette « plainte-mémoire » s'exprime à tous les âges et surtout lorsque l'activité professionnelle a cessé. Mais on ne se résigne plus passivement à l'apparente dégradation de cette irremplaçable faculté. Les nombreuses personnes, retraitées ou plus jeunes, qui fréquentent les ateliers d'entraînement de la mémoire et instituts spécialisés, traduisent un espoir que « on y peut peut-être quelque chose ». Elles ont tout à fait raison de l'espérer. En effet : - La mémoire ne se «perd » pas. Elle évolue avec l'âge. - C'est une amie fidèle si on s'occupe d'elle. Mais si on ne lui demande rien elle boude. - La mémoire est étroitement dépendante de nos autres facultés mentales et physiques. - Cultiver sa mémoire c'est donc cultiver tout le terrain où elle s'épanouit : attention, imagination, bon sens, jugement, hygiène de vie, etc. Cet ouvrage voudrait apporter quelques éléments pourfavoriser cet entretien à tout âge et faire découvrir la satisfaction de réveillernos « belles au cerveau dormant ». Il est né d'une expérience de plusieurs annéesd'animation d'ateliers-mémoire. Il se veut surtout pratique. Cet entraînement secaractérise par sa forme ludique. Il se compose essentiellement de jeux et exercicesprogressifs, souvent amusants. Ce qui n'exclut pas une réflexion sur lefonctionnement et les exigences de cette précieuse faculté. Cultiver sa mémoiredemande, certes, un léger effort et de la persévérance. Mais l'entraînement estd'autant plus fructueux qu'il se pratique dans le plaisir et la détente, seul, oumieux, avec d'autres. Il n'y a pas d'âge pour épanouir nos capacités et jubiler devivre.
Du même éditeur
Presses de l'Université Laval - livre canadien
Médecine / Général