Avant et après bébé : Exercices et conseils

Papier : 19,95 $

ISBN : 9782896194261

Code Prologue : 9426-1

La maternité se caractérise par de multiples changements physiques, hormonaux et émotionnels. Cette étape marquante est aussi, pour les femmes, l'occasion de prendre conscience des capacités de leur corps et d'adopter, si ce n'est déjà fait, de saines habitudes de vie. Il leur faut à la fois rester actives et prendre bien soin d'elles-mêmes!
En intégrant à leur quotidien le programme d'exercices simple et complet proposé dans cet ouvrage, elles seront en mesure d'améliorer leur qualité de vie pendant et après leur grossesse. Abondamment illustrés de photographies explicatives, les exercices décrits et les nombreux conseils prodigués ici leur permettront notamment de maximiser leur énergie, de soulager leurs inconforts, de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activités quotidiennes, de même que de prévenir certains problèmes de santé comme l'affaiblissement de la force musculaire, le diabète de grossesse et l'hypertension artérielle.
Avant et après bébé est une nouvelle édition mise à jour et augmentée de deux ouvrages parus aux Editions du CHU Sainte-Justine : En forme en attendant bébé et En forme après bébé.
Un livre qui incite à passer à l'action! 

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Titre : Avant et après bébé : Exercices et conseils
Éditeur :
CHU Sainte-Justine - livre canadien
Collection : Parents grand format
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 239
Date de publication : 2011/08/23
ISBN : 9782896194261
Code Prologue : 9426-1
Code à barres : 9782896194261
Prix papier : 19,95 $