L'anxiété comment s'en sortir : Pistes de réflexions et ...

Papier : 19,95 $

ISBN : 9782894363287

Code Prologue : 6328-0

Se libérer de l'anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce noeud dans l'estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l'anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie ? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. L'ouvrage, fruit de 5 années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets. Il développe aussi un nouveau regard sur l'anxiété, favorisant une meilleure compréhension de cette difficulté de vivre que connaît un nombre croissant d'individus dans nos sociétés contemporaines. Ce livre s'adresse aussi bien aux professionnels de la relation d'aide, aux coachs de vie qu'à toute personne anxieuse désireuse de mieux se connaître, d'améliorer sa gestion de l'anxiété et ses relations interpersonnelles.
 

Du même auteur 

L'art de lâcher prise

Par : Lacherez, Laurent

Du même éditeur 

La Science du Mentale N.E.

Par : Holmes, Ernest S.

Une autre vie, demain

Par : Drolet, Jean-Louis

L'étincelle d'une vie - Les 13 révé…

Par : Ruest, Stéphane -  Cin, Haeronwen - 

Titre : L'anxiété comment s'en sortir : Pistes de réflexions et ...
Éditeur :
DAUPHIN BLANC - livre canadien
Collection : Hors-collection
Catégorie : Psychologie
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 206
Date de publication : 2012/01/17
ISBN : 9782894363287
Code Prologue : 6328-0
Code à barres : 9782894363287
Prix papier : 19,95 $