Fitness N.E.

Papier : 45,95 $

ISBN : 9782711423583

Code Prologue : A042051

Fitness . Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! . Dans cet ouvrage, vous trouverez :

  • Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues.
  • Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique.
  • De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs.
  • En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort.
Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !.
 

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Titre : Fitness N.E.
Éditeur :
VIGOT - livre européen
Collection : Delavier
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2015/05/12
ISBN : 9782711423583
Code Prologue : A042051
Code à barres : 9782711423583
Prix papier : 45,95 $