Fitness N.E.

Papier : 43,95 $

ISBN : 9782711423583

Code Prologue : A042051

Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs.
En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité ! 

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Titre : Fitness N.E.
Éditeur :
VIGOT - livre européen
Collection : Delavier
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2015/05/12
ISBN : 9782711423583
Code Prologue : A042051
Code à barres : 9782711423583
Prix papier : 43,95 $