Ralentir grâce à la pleine conscience
Le temps est venu de commencer à vivre le moment présent. calmement. Ralentissez. Inspirez profondément. Ce livre regorge de pistes de réflexion et vous invite à adopter des façons de faire qui feront chuter votre stress dans le but de mieux apprécier la vie !
Grâce à ses astuces zen, ses exercices éclair de pleine conscience, ses réflexions et mises en situation, Ralentir grâce à la pleine conscience vous fournira toutes les clés pour :
- ralentir, trouver vos marques et atteindre un sentiment de maîtrise sur votre vie
- vous libérer des pensées négatives
- prendre du recul
- gérer les exigences d'autrui
Avec ce petit guide en poche, vous ferez de la pleine conscience une nouvelle habitude. calmement.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Ralentir grâce à la pleine conscience
Éditeur :
Guy Saint-Jean - livre canadien
Guy Saint-Jean - livre canadien
Auteur :
Hasson, Gill
Collection : Développement personnel
Sujet :
Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2016/02/16
ISBN : 9782897580452
Code Prologue : A050627
Code à barres : 9782897580452
Prix papier :
14,95 $