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Petit rituel zen - 30 histoires relaxantes pour s'endormir en douceur

Un vrai moment d'apaisement et de détente avec vos enfants . Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s'endormir. C'est pourquoi l'auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée. ¤ 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d'émotions, manque d'ancrage et de concentration.. ¤ 4 thématiques et un code couleur très clair qui permet aux parents et à l'enfant de choisir l'histoire qui correspond à son état émotionnel.. ¤ Un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en oeuvre..