Mon année pilates N.E.
Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! . Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison.. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :
- Les principes fondamentaux
- Programme au sol - Niveau débutant
- Programme au sol - Niveau intermédiaire
- Programme au sol - Niveau avancé
- L'équipement en Pilates
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Mon année pilates N.E.
Éditeur :
Mango - livre européen
Mango - livre européen
Auteurs :
Robinson, Lynne -
Gardner, Nathan -
Collection : Mon année Bien-être
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 208
Date de publication : 2018/03/06
ISBN : 9782317013034
Code Prologue : A067231
Code à barres : 9782317013034
Prix papier :
38,95 $