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Premiers réflexes - Spécial trekking

Premiers réflexes . Spécial trekking . Le livre qui pourrait bien vous éviter des embûches . Le trekking est une activité d'endurance en pleine nature qui demande d'être conscient des efforts et des risques qu'elle comporte. Pour éviter l'accident ou la blessure, il est nécessaire de préparer correctement ses sorties.. Bien choisir son équipement, s'entraîner physiquement, gérer la logistique, respecter l'environnement ; voici autant de grands thèmes abordés par ce guide pratique et illustré.. Vous apprendrez également à réagir à des cas plus particuliers comme la rencontre avec un chien gardien de troupeau, la gestion d'une douleur ou les règles de savoir-vivre en refuge.... Vous serez bientôt paré à l'aventure !.