Maigrir grâce à mes trois cerveaux
La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.. Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert : .
- 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.
- 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).
- 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.
- 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.
- Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.
Du même éditeur
Titre : Maigrir grâce à mes trois cerveaux
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Villemur, Eve
Collection : Santé/Forme
Sujet :
Santé / Général
Santé / Général
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Manquant
Nombre de pages : 303
Date de publication : 2018/04/03
ISBN : 9791028510060
Code Prologue : A096267
Code à barres : 9791028510060
Prix papier :
34,95 $