Ma bible du yoga santé

Papier : 48,95 $

ISBN : 9791028509675

Code Prologue : A095775

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :
•Comment le yoga nous soigne-t-il ?
•Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
•Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
•Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
•Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
•Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
•Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit 

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Titre : Ma bible du yoga santé
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteur : Pensa, Sophie
Collection : Bible
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 491
Date de publication : 2018/02/06
ISBN : 9791028509675
Code Prologue : A095775
Code à barres : 9791028509675
Prix papier : 48,95 $