En finir avec le cholestérol : Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre...

En finir avec le cholestérol . Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. . Au menu :

• Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des oeufs... ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
• Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau... les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
• Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille... les 32 recettes de base anticholestérol # 167 idées de recettes pour tous les jours.

Du même auteur 

Mes cartes homéo - 60 cartes pour s…

Par : Dufour, Anne -  Mulet, François - 

100 bowls express anti-inflammatoir…

Par : Dufour, Anne -  Gruman, Raphaël - 

500 recettes anticholestérol N.E.

Par : Garnier, Carole

500 recettes anticancer

Par : Dufour, Anne -  Garnier, Carole - 

Du même éditeur 

Plantes des Moines

Par : d'Auria, Céline

Paroles de confiance - 150 conseils…

Par : Robert, Virginie

Je ressens, donc je dis

Par : Marais, Fanny

Derrière le portail

Par : Bill, Emy