96 exercices faciles d'autohypnose
96 exercices faciles d'autohypnose . Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose ! . Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir : .
- Initiez-vous à ce qu'est vraiment l'autohypnose, le conscient et l'inconscient, la transe...
- Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme...
- Apprenez à entrer en transe grâce à l'une des 16 techniques proposées.
- 12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l'angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux...
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : 96 exercices faciles d'autohypnose
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Jakobowicz, Jean-Michel
Collection : C'est malin
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2018/04/17
ISBN : 9791028510251
Code Prologue : A096048
Code à barres : 9791028510251
Prix papier :
29,95 $