Le grand livre des bonnes postures
Le grand livre des bonnes postures . Notre quotidien est truffé de situations qui nous encouragent à mal nous tenir : on s'entasse dans les transports, on se recroqueville devant son ordinateur, on marche épaules baissées... Résultat : on a mal au cou, aux épaules, on se bloque le dos.... Il est temps d'en finir avec ces mauvaises habitudes et d'adopter jour après jour les bonnes postures, qui feront du bien à votre corps et à votre esprit !. Dans ce livre : .
- Torticolis, mal de dos, lumbago... toutes les bonnes postures pour éviter ces douleurs quotidiennes.
- Toutes les mauvaises postures à éviter en images.
- Se tenir à la bonne distance de son ordinateur de bureau, comment s'asseoir sur ses toilettes, trouver le bon cartable pour son enfant, ou encore comment régler son appuie-tête pour un long voyage : des centaines de conseils pratiques utiles au quotidien.
- En voiture, au travail, en famille... plus de vingt exercices simples et illustrés pour se tenir bien dans toutes les situations !
Du même éditeur
Titre : Le grand livre des bonnes postures
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Sadaka, Ziad
Collection : Grand livre
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2018/11/13
ISBN : 9791028512262
Code Prologue : A095948
Code à barres : 9791028512262
Prix papier :
30,95 $