Dopamine, le régime minceur et bien-être le plus facile du monde
Vous n'arrivez pas à maigrir ? Vous inscrire au sport est au-dessus de vos forces ? Et si vous manquiez de dopamine ? Consommation accrue de gros et de sucre, perte de motivation et sommeil de mauvaise qualité sont les signes d'un manque de cette hormone indispensable. En reprenant le contrôle de votre assiette, boostez votre dopamine pour retrouver la ligne, la forme et la motivation !. Découvrez :
- Le Régime Dopamine pas à pas : manger plus de protéines, moins de glucides, plus d'aliments simples, adopter les ADM (Aliments Dédiés au Microbiote), marcher, s'octroyer chaque jour un temps calme...
- Avocat, banane, choucroute, curcuma... Les 43 aliments aux super-pouvoirs.
- Le coaching mental pour rester motivé ainsi que les astuces pour augmenter naturellement son niveau de dopamine : massages, méditation, musique...
- Votre programme facile, en 4 semaines : listes de courses, menus, routine fitness, massages...
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Titre : Dopamine, le régime minceur et bien-être le plus facile du monde
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Dufour, Anne -
Garnier, Carole -
Collection : Santé - poche
Sujet :
Santé / Général
Santé / Général
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Poche souple
Statut :
Manquant temporairement
Nombre de pages : 416
Date de publication : 2019/06/07
ISBN : 9791028515560
Code Prologue : A096329
Code à barres : 9791028515560
Prix papier :
17,95 $